Co to jest psychoterapia

Co to jest psychoterapia

Wiele osób, które wcześniej nie korzystało z profesjonalnej pomocy psychologicznej uważa, że psychoterapia jest jak rozmowa z koleżanką, albo, że psychoterapia jest dla osób, które nie mają przyjaciół. Oczywiście jest to kompletnie niewłaściwe założenie, ponieważ psychoterapia nie jest zwykłą rozmową. Chociaż rozmowa i relacja psychoterapeutyczna jest jednym z elementów leczących.

Psychoterapia jest skierowana przede wszystkim do osób zmagających się z różnymi problemami emocjonalnymi, które wyczerpały już swoje wewnętrzne zasoby rozwiązywania problemów, czy radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, emocjami.

Dobry psychoterapeuta zna skuteczne metody pomocy psychologicznej, ma swoje narzędzia, którymi pracuje. Pamiętajmy, że nie jest to rozmowa z koleżanką, lecz metoda leczenia i rozwoju osobistego, która ma swoje podstawy naukowe a jej celem jest leczenie zaburzeń psychicznych.W czym może pomóc psychoterapia

W czym może pomóc psychoterapia?

  • problemy emocjonalne
  • śmierć bliskiej osoby, kryzysy egzystencjalne
  • depresja
  • nerwica lękowa
  • choroba dwubiegunowa
  • kryzysy małżeńskie, kryzysy w związkach
  • choroby psychosomatyczne
  • uzależnienia

Co jest celem psychoterapii?

Zdrowie. Wewnętrzna harmonia. Osobiste poczucie szczęścia, sensu życia. Zmiana sztywnych schematów, które uniemożliwiają nam rozwój i sprawiają, że tkwimy w sytuacjach, które nam nie służą. Dojrzałość emocjonalna. Redukcja objawów. Rozwój osobisty i poszerzenie świadomości. Cele psychoterapii są więc nie tylko „medyczne”, ale koncentrują się na rozwoju osobowości.